Zameriavame sa na dosiahnutie najvyššej úrovne v športovej výkonnosti počas plánovaných vrcholov tréningového cyklu. Využívame všetky teoretické vedomosti a skúsenosti z predchádzajúcich etáp športového tréningu a do pohybového zaťaženia športovcov neustále vnášame invenčné a originálne prvky, ktorých cieľom je dosiahnuť maximálnu úroveň adaptácie. Rozvíjame špeciálne kondičné schopnosti na báze vysokej intenzity. Všeobecné prvky sa využívajú najmä vo forme aktívneho odpočinku, regenerácie síl a kompenzácií jednostranného špeciálneho zaťaženia. 

 

Individuálne tréningy jednotlivcov, reprezentantov SR. Vek športovcov záleží od športového odvetvia, v atletike je to od 18 rokov.