Na tréningoch rozvíjame špeciálne kondičné schopnosti, pričom udržujeme úroveň všeobecných, ktoré nepriamo pôsobia na zvyšovanie športového výkonu. Snažíme sa o dosiahnutie vysokej úrovne športovej techniky v jednotlivých atletických disciplínach na báze individuálnych predpokladov. Rozvíjame výkonovú motiváciu a špeciálne psychické vlastnosti, ktoré podľa nášho názoru výrazne ovplyvňujú tréningový proces a športovú výkonnosť. Do veľkej miery využívame kompenzačné cvičenia na elimináciu prevažne špecializovaného jednostranného zaťaženia, regeneráciu na obnovu potenciálu organizmu. V silovej príprave začíname používať cvičenia v posilňovni, s voľným činkami, aj na posilňovacích trenažéroch. Začíname používať doplnkovú záťaž v špeciálnych pohybových činnostiach (vesty, segmentové závažia, ťahanie bremena). V dostatočnej miere sa venujeme aeróbnym aktivitám z pohľadu ich regeneračných a kompenzačných účinkov. V technicko-taktickej príprave sa čoraz viac zameriavame na vysokú intenzitu cvičení a techniku zdokonaľujeme v prirodzených aj súťažných podmienkach.

 

V skupinách sú deti od 14-17 rokov, ktoré sa zúčastňujú pretekov organizovaných pod gesciou Slovenského atletického zväzu.